驾车族

  • 瑜伽 驾车族们可练习3个瑜伽健身操

    驾车族们可练习3个瑜伽健身操

    　　要预防“车友病”，司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食起居外，最重要的是要加强锻炼。经常以车代步，颈、腰、腿部关节活动减少，心肺得不到锻炼，身体抵抗力也会下降。因此，驾车族的运动健身应以提高心肺功能，提高腿、腰...
    2022-12-25 12:12 0 54

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