艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是一种源自印度的瑜伽流派，以其注重对细节和姿势的关注和调整而闻名。它由 B.K.S.艾扬格创立，是目前世界上最受欢迎的瑜伽流派之一。艾扬格瑜伽重视体式练习（Asana Practice）和呼吸练习（Pranayama Practice），通过这些练习来促进身体的...
2023-03-31 09:04
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艾扬格瑜伽是一种源于印度的综合性瑜伽练习方法，它包括了瑜伽体式、呼吸、冥想和精神修炼等多个方面，是一种非常全面的瑜伽练习方式。艾扬格瑜伽的特点是什么？为什么它在全球范围内备受欢迎？本文将为您详细介绍艾扬格瑜伽的特点。艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）有哪些特点1.关注姿势和细节艾扬格瑜伽最大的特...
2023-03-31 09:04
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在瑜伽练习中，Drishti 是一个非常重要的概念，它意味着“目光”或“视线”。Drishti 可以帮助我们集中精力、减少分心、提高平衡和姿势的正确性，从而提高我们的瑜伽练习效果。在本文中，我们将更详细地了解瑜伽 Drishti 的概念及其在瑜伽练习中的应用。瑜伽 Drishti 是什么在瑜伽练习中...
2023-03-31 09:03
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