混合有氧运动

  • 有氧运动 混合有氧运动是指什么

    混合有氧运动是指什么

    　　混合有氧运动的好处很多。首先，它可以使身体获得更多的锻炼方式和运动模式，以减少运动单调性所带来的厌倦和疲劳感。其次，不同种类的运动可以达到全面锻炼的效果，使身体的各个部位均能得到锻炼。此外，变化多样的混合有氧运动可以避免运动单调性带来的...
    2023-04-06 19:03 0 238

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