广场舞锻炼

广场舞

跳广场舞的注意事项有哪些？

　　广场舞什么时候跳好？　　1、晚上跳广场舞好不好？　　很多人在跳舞的时候，往往喜欢在吃完晚饭之后，主要的目的就是晚上的时间比较充沛，跳舞可以消化食物，可以减肥，还可以让身体运动起来，促进睡眠。而且晚上7：00-9：00跳广场舞可促进睡觉之前的消化功能，以免造成事物的囤积。　　但是晚上的温度较低，气...

2022-11-19 16:10 1 117

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