中国传统武术与外国拳术有明显的不同，它最大的特征是养生与技击合一，而国外拳术尤其是擂台拳术却以牺牲健康为代价片面追求技击。中国武术，无论从外在表现，还是用力思路与技术应用上，都与国外拳术明显不同，拥有自己的标志性特征。下面列举几个：
一颗石子微不足道，砸不了人...
2022-10-24 20:56
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站桩是非常好的涤阴增阳的功法，而且简便可行，在公园、小区绿地，甚至在家中、办公室都可以做。站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法，除了增进自身健康，还能提升禅定功夫，开发智慧，功夫渐深，由此进入天人合一之境也未可知。
祖国医学有“百病从寒起，寒从...
2022-10-24 20:56
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站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高。一般讲来，在练习时，只要感觉舒适得力、协调平衡，不憋气，不过于紧张，练习后稍有疲劳或留有余兴，都可以认为是正常的，就可以坚持练下去。
练习时，不要针对某一种意念找某一种感觉，那样易流于形式...
2022-10-24 20:56
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“知行合一”是心学集大成者王守仁（王阳明）在明武宗正德四年（1509）贵阳文明书院讲学时提出的。所谓 “知”，是指人的道德意识和思想意念；“行”，是指人的道德践履和实际行动。思带动行，行助于思，行到一定程度就会有不同的感觉有不同的认知。
习练太极拳是一个典型的“知行合一”的过程。
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2022-10-22 10:31
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如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。
逆商越高的人，成功的机会越大！
巴顿将军：
衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。
逆商越高的孩子，他们在面对困难时，不会听天由命或者怨...
2022-10-22 10:31
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练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低，是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。身上有了太极感觉，我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿；缺少感觉，练拳如同做操，费力不讨好。
那么，太极拳的时候身上都应该有什么感觉呢？一起来看一看。
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2022-10-21 10:34
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