每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。 据科学家解释，运动让感冒远离的主要原因，是因为一种特殊的免疫细胞，自...
2022-12-25 12:25
76
每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。 据科学家解释，运动让感冒远离的主要原因，是因为一种特殊的免疫细胞，自...
2022-12-25 12:10
53
揉鼻操 揉鼻操只是一种简单的冬季健身操，每天清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使鼻子稍红润、有发热感;再用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次;然后用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。这些机...
2022-12-25 11:53
57
感冒的病症 治疗感冒，首先我们需要了解感冒的病症都有哪些。 打喷嚏&沙哑发痒的喉咙 打喷嚏有时让人甚是尴尬，很强的气流突然地不由自主的通过鼻子和口喷发出来，造成奇怪的响声。口鼻粘膜过敏是造成打喷嚏的原因。话说回来，打喷嚏确...
2022-12-25 11:49
57
其锻炼方法为： 注:以下所述的动作可连贯起来练习，每次15分钟，可上、下午各做1次。 1。 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处的绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样做有保护眼睛...
2022-12-25 11:40
47
首先，两手相对，搓热。然后，用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头顶到后颈的时候，两掌左右分开，再沿着脖颈回到两腮下部。这个动作反复做16次。做完之后，脸部有发热的感觉。 点评：在寒冷的冬季，经常做干洗脸这个动作，能够促进面部血液循环，气血疏通，将风寒之...
2022-11-11 22:22
44
