杠铃练肌肉

杠铃弯举

解惑杠铃弯举手腕疼怎么办

　　杠铃弯举的锻炼效果是相当不错的，但是杠铃弯举也考验到手腕，不科学或者不合理的锻炼会令手腕受伤的，那么一旦杠铃弯举手腕疼怎么办呢？标准的杠铃弯举动作能够锻炼哪里？一起看看学习下！　　杠铃弯举手腕疼怎么办　　1、主要是因为器械本身特性所导致...

2022-12-25 11:22 0 206

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