钢管舞健身

钢管舞

跳钢管舞也可以达到健身目的

　　1. 可以减肥健身塑身　　腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。　　手臂：钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身&rdquo...

2022-11-23 17:46 0 137

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