钢管舞动作

  • 钢管舞 怎样跳钢管舞？

    怎样跳钢管舞？

    　　怎么学钢管舞　　1、面对钢管。做基本爬行的第一步，就是面朝钢管，站立在距离钢管大约1只脚的距离。用一只手握住钢管。　　2、用腿缠绕住钢管。提起跟抓钢管的那只手在同一侧的那条腿。然后，在用另一只手握住钢管的同时，将腿抬起。弯曲你的脚，将它放在钢管的一边，膝盖在另一边。你会利用这只脚来将你自己固定在...
    2022-11-09 17:12 1 100

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