俯卧撑爬坡

  • 俯卧撑爬坡 俯卧撑爬坡动作要领是什么？

    俯卧撑爬坡动作要领是什么？

    俯卧撑爬坡是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、腹部持续紧张，腰背平直 2、手臂自然伸直垂直于地面 3、保持下巴与颈部夹角不变 4、五次收腿 5、保持动作速率平稳 6
    2022-10-21 10:38 1 45

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！