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在家怎样锻炼可以提高一千米跑的成绩?
一千米跑属于中长跑范畴,在整过比赛过程中既有有氧运动也有无氧运动,要想获得理想成绩不仅要有爆发力还要知道合理分配时间。 ...
2022-11-23 17:48
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