俯立臂曲伸

这一练习有助于锻炼肱三头肌,重复此动作至肌肉有酸胀感,锻炼效果会更明显

  • 这一练习有助于锻炼肱三头肌,重复此动作至肌肉有酸胀感,锻炼效果会更明显