肚皮舞动作

  • 盘点 肚皮舞基础动作怎么做？

    肚皮舞基础动作怎么做？

    　　肚皮舞动作　　第1式：提手摆胯　　第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。　　第二步：双臂向前交叉，左脚迈向右前方，胯部同时向左侧摆动。　　第三步：回复到第一个步骤。　　第四步：保持下半身动作不变，左手臂向前伸，右手臂向上伸。　　动作重点：这个动作共分四个步骤，但胯部的摆动共三次。...
    2022-11-19 16:10 1 68

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