动作示范

  • 瑜伽 手腕瑜伽带你告别“鼠标手”(动作示范)

    手腕瑜伽带你告别“鼠标手”(动作示范)

    　　在这里我们则介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度，您可以试一下，同时这几个动作对于年龄较大的指关节疼痛也有明显的效果，如果您的家人有这样的困扰，也可以建议他(她)练习这几个动作，很简单，我们开始吧！　　1. 手的运动　　简易坐姿或...
    2022-12-25 12:23 0 86

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