单腿硬拉

  • 单腿硬拉 单腿硬拉动作要领是什么？

    单腿硬拉动作要领是什么？

    单腿硬拉 L是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、抬头挺胸，腰背平直 2、动作速度保持平稳 3、保持重心稳定，膝关节自然微屈
    2022-10-21 10:40 2 61

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