一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短...
2022-11-02 18:30
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1、发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕...
2022-11-02 18:29
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羽毛球单打四大常用战术，按其特点综合运用，喜欢单打球友请收藏！
（一）快速高吊结合突击的打法类型：
这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确、有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。
技战...
2022-10-24 20:54
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双打的一个很重要的阴谋诡计就是让对方内讧，挑起对手两个人之间的事端，最好让对手两个人互相指责，乃至吵起来，最后打起来，那就可以不战而胜之了！此招甚阴，然而“兵者诡道也”！由此也就更加考验两个人的“感情”了。
单打就像谈恋爱
单打首先要“门当户对”，旗...
2022-10-22 10:31
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1、发球战术
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节...
2022-10-15 11:51
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单打战术
1、发球战术
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况...
2022-10-15 11:51
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主讲嘉宾：杜鹏宇
主要成绩：2012年印度尼西亚羽毛球公开赛男单亚军
2012年汤姆斯杯团体冠军
2012年亚洲羽毛球锦标赛男单亚军
在没有人陪伴、没有场地的时候，可以做哪些能提高球技的事情？（南京 程聪聪）
专项能力也是球技的一部分
在没有同伴、没有场地的情况下，可以进行一些专项能力的训练。...
2022-10-15 11:51
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（1）快速高吊结合突击的的打法类型 这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。 技、战术特点：运用快速准确的平高球和吊球的配合，控制其落点，进行多拍调动，当对方回球质量不高时，抓准机会突击扣杀。 （2）...
2022-10-15 11:51
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单打对羽毛球爱好者来说，最自身要求更高，有些小伙伴打不到21分就已经累得不行了，小编给大家以下十条小建议：
2022-10-14 15:38
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