晨练注意事项

  • 晨练注意事项 晨练的注意事项有哪些

    晨练的注意事项有哪些

    　　不宜空腹　　老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。　　不宜过早　　晨间气温往往较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人...
    2022-12-25 12:03 0 16

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