对于初学者，建议还是先像平击发球那样直上抛球。因为抛球在身后会导致为了击打身后的球不停调整身体，反而容易使击球动作变形，没有在正确的位置击球。而且大幅度的背弓对身体素质， 特别是腰背的力量和柔韧性要求特别高，学习需要循序渐进。 当...
2023-03-11 21:47
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对休闲球员来说，将球发进有效区域并不是什么难事儿，难就难在怎样将球发出力量。毕竟，总让对手利用自己发的“菜球”发起进攻，面子上的确过不去。其实，所谓有效的发球并不只有发力这一个要求。美国网坛名宿、20世纪70年代温网男单冠军斯丹·史密斯（也是本刊的技术专栏作者）曾对何为有效的发球提出过四个方面的...
2022-11-02 18:54
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一、什么时候用kick serve？
这取决于你对对手的了解，当你可以控制kick serve的落点以后，就要开始有目的的使用。优秀的球员经常用kick serve发对手的反拍，这样网球...
2022-11-02 18:42
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下面就和大家分享网球发旋转球
1.保持放松
球场上的职业选手看起来好像绷紧了他们的手臂肌肉，但他们真正所做的却是保持手臂的放松，如此他们才可以在发...
2022-11-02 18:41
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网球运动的技术中最主要的就是发球，发球是一场比赛首先运用的技术，也是为自己创造得分机会的有力法宝。如果你的发球质量高的话，就可以在比赛中充分利用发球优势，通过旋转获得进攻、得分的时机，良好的侧旋发球是致胜的关键。因此，我们必须充分把握侧旋发球的技术。
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2022-11-02 18:42
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保持放松
球场上的职业选手看起来好像绷紧了他们的手臂肌肉，但他们真正所做的却是保持手臂的放松，如此他们才可以在发球之中达成鞭打的动作(whipping action)。反之，休闲球员则倾向于把球拍握得太紧，绷紧他们的手、手腕、和前臂的肌肉。结果，他们失去了转动手腕的能力，而手腕的转动是...
2022-11-02 18:31
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