步子

  • 马拉松最佳跑步姿势是什么?

    脚的落地方式虽然很多人建议脚后跟先着地,但其实还是脚中部最为稳妥的,这样能够减少震动,很好的缓解小腿肌肉的压力。 ...
    2022-11-23 16:50 2 111