波比深蹲跳

  • 波比深蹲跳 波比深蹲跳动作要领是什么？

    波比深蹲跳动作要领是什么？

    波比深蹲跳是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、躯干与腿部在同一直线 2、手臂自然伸直垂直地面 3、双腿后跳时控制距离 4、收紧腹部，有短暂腾空
    2022-10-20 08:52 1 34

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