安全头倒立

头倒立

头倒立时应该注意些什么？

为体式之王的头倒立看起来很酷，但是一开始很不容易，会感觉很迷惑，不小心练习甚至会伤到自己。注意事项：头倒立有一定的禁忌，不是所有人都可以练习1.有高血压、高度近视、腰间盘突出和颈椎病的人，或者头痛发作和女性生理期时，都不建议练习头部倒立。2.头部倒立的时间，以个人感觉舒适为宜，一天之中任何时候都可以...

2023-01-08 20:02 1 83

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