Extended Triangle Pose

  • 瑜伽 瑜伽三角伸展式是什么？

    瑜伽三角伸展式是什么？

    三角伸展式，哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。英文：Extended Triangle Pose。梵文：Utthita Trikonasana。Utthita 的意思是伸展，伸长。Trikona 的意思是三角（其中 tri 的意思是三，而 kona 则是角）。这个体式增强腿部肌肉，去除腿部和臀部僵...
    2023-01-08 20:03 1 112

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