怎么判断运动量不足？

二胖偷偷减肥啊判断 2022-10-15 12:03 阅读(110)

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怎么判断运动量不足？

运动后身体无发热感而无微汗，脉搏也无何变化或在2分钟内很快恢复，对心肺功能没有刺激作用，不会产生运动效果。

判断

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怎么判断运动强度是否合适？