下面就是小编为大家精心整理的"上臂前交叉标准做法？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
上臂前交叉标准做法？
双腿分开站立，略宽于肩，抬起双臂，与肩同高，双臂交叉向对侧弹振，左臂超过右肩，右臂超过左肩，速度适中，手臂也可上下交替。
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