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交替单手俯卧撑如何做？
在练习垫上做出俯卧撑的姿势。
按照习惯弯曲手臂。
在手臂撑直之后将另一只手放在背上，保持这个姿势。
再继续用两只手臂下沉身体，慢慢地完成俯卧撑。
在做下个俯卧撑时，手臂伸直之后再将另一只手放在背上。
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
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