下面就是小编为大家精心整理的"大腿后侧拉伸动作？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
大腿后侧拉伸动作？
身体坐直，面向前方，左腿屈膝右腿伸直，下后背保持伸直。
呼气，身体逐渐向前倾，尽可能地接近脚尖，感受大腿后侧的拉伸。
保持30秒，换腿进行。
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