登山(mountaineering):是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(... 登山

下面就是小编为大家精心整理的"秋季登山注意细节有哪些?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

秋季登山注意细节有哪些?


秋季登山注意细节有哪些?

秋季登山注意细节有哪些?

1、登山前,活动身体很重要,预热身体15分钟不算多。

2、钻丛林时,不要只弯腰低头走路,一定要边弯腰边前视,以防被树枝挫伤眼球或脸部。

3、下山崖时,一定要把背包等物先用绳子放到山崖下,然后轻装下山崖。若背包下,重心会不稳的,而且背包可能被岩石挂住,造成新的危险源。

4、尽量不要在爬山过程中,两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候,继续坚持爬山。

5、尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡,这样非常容易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。

6、下山时,可以采用侧身,深蹲,侧压腿(侧弓步)式,挪步下山,这样安全又快捷。


秋季登山注意细节有哪些?

1、登山前,活动身体很重要,预热身体15分钟不算多。

2、钻丛林时,不要只弯腰低头走路,一定要边弯腰边前视,以防被树枝挫伤眼球或脸部。

3、下山崖时,一定要把背包等物先用绳子放到山崖下,然后轻装下山崖。若背包下,重心会不稳的,而且背包可能被岩石挂住,造成新的危险源。

4、尽量不要在爬山过程中,两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候,继续坚持爬山。

5、尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡,这样非常容易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。

6、下山时,可以采用侧身,深蹲,侧压腿(侧弓步)式,挪步下山,这样安全又快捷。

当前为"秋季登山注意细节有哪些?"这个问题收集了 2条优秀答案 收藏