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有经验的冲浪运动员会随着波浪上下起伏,并在冲浪板的前后之间移动重心,保持平衡。冲浪运动的狂热爱好者们经常都在世界各地旅行,他们追随各地潮汐的变化,寻找适合冲浪的波涛。夏威夷的威美亚湾的波浪有时高达9米~11米。1968年4月3日在夏威夷的米罗,一场海啸席卷海岸,波浪高达20米。
冲浪运动员站在冲浪板上,乘着波浪前进。冲浪板是用轻型泡沫塑料制成的,上面涂有树脂和玻璃纤维。每一位冲浪运动员的最终目标是在浪峰打上头顶时,沿着波浪前的水墙掠行。一名熟练的冲浪运动员能够在水道中坚持10秒钟,而新手通常会在海水的重力下被浪涛冲倒。
冲浪运动可以在任何一个海滩上表演,只要那里有碎浪和一排排卷向海岸的波涛。波浪的大小和形状主要取决于它们经过的陆地。最适合冲浪运动的海滩在加利福尼亚、夏威夷、秘鲁、澳大利亚、新西兰和南非。
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