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学习剑道的目的，不止单纯的提高剑技，或者只知道锻炼身体。剑道的修行关键是：强身健体，强壮力气，让人拥有持久力，锻练出能够适应各种各样活动的身体，每临大事，总是能看透事件的真相，做出适当的判断，用一句话来说，就是培养出健康的身心。
剑道的练习，跟随老师去修行，就会变的重正义，刚毅，勇气，胆力，冷静这些品格来。
剑道的特征，就是培养剑道人在遇到意想不到的事情时，没有预料到的危险，或者是遇到突发性的重大事件时，可以做到不慌不乱。
所以想要进行剑道修行的人，必须努力地进行精神方面的修炼。
像胜海舟，在剑道修行时，大冬天的深夜，穿着薄薄的剑道服，一个人跑到道场里面进行素振练习，锻炼胆力。到了晚年，胜海舟先生在遇到大事的时候能够有那么过人的胆力，这些都是年轻时进行精神修炼的原因。
对于修身的人来讲是非常适合的。修身的关键在于切实地执行。有很多人只是在嘴上说修身，但是却没有什么真正进行修身实习的机会。真正的体馆，训练者练习时是不开空调的，要知道训练也只有电扇，保持空气流通正常，绝对不能用空调。
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