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　　将芭啦芭啦作为一种舞蹈名字实在是形象极了，这种舞最早是由日本流行起来的，由于其简洁随意性较大，对身体协调性要求不高，不必具有专业的舞蹈基础。

　　追求随意、懒散、刚柔的效果，突出手臂及上体的动作，因其挥动并拍手发出的“叭啦，叭啦”的声音而得名。跳这种舞你不必在意自己的舞姿是否优美，动作是否到位，因为追求自由洒脱才是这种舞的最高境界。音乐以快速动感为主，如Eurobeat等，虽说是快速动感的音乐，但这种舞并不要求脚部过多运动，基本保持站立简单移动就可以了，主要锻炼上肢，随着音乐举手、拍掌、甩开、交叉、摆手、划圈等最多配以简单的四拍跳歌舞。教练会教给你一些主要的动作，剩下的就由个人自由发挥了，运动的幅度可根据自身的特点适当调整。

　　对于服装和年龄段均没有要求，只要适合运动的服装均可。这种舞蹈主要健美上肢、颈椎、腰椎，所以对长期伏案工作的人是最好的选择。

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