下面一起跟小编来看看"秋冬给干燥的肌肤滋润进补"的具体详细信息吧！

　　秋冬太干燥，体内严重缺水，如果没有及时补充水分，不仅皮肤会发痒，就连肠胃也开始不合作，甚至还出现便秘的现象。不想秋冬太难熬的话，记得要多吃银耳，给自己滋润一下哦。

　　秋冬润燥食材：银耳

　　银耳中含有丰富的蛋白质维生素，有抗老去皱及紧肤的作用。银耳性平无毒，有补脾开胃、益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，增强人体免疫力。

　　推荐银耳食谱：银耳红枣莲子汤

　　原料：银耳、红枣、去芯莲子、桔子。

　　调料：冰糖。

好了，这次对于"秋冬给干燥的肌肤滋润进补"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！