拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,现在已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会,现正在审批阶段... 拉丁舞
有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主,其音乐则较为舒缓,配合音乐节奏进行呼吸吐纳,能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣... 有氧拉丁

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有氧拉丁令你充满激情

  宋小姐(22岁,大学生):我来学有氧拉丁有一段时间了,我的目的是通过它来达到减肥的目的,过去,我曾试过很多种减肥方式,包括跑步、骑单车、打壁球等。可自从参加有氧拉丁后,就喜欢上这种运动方式,觉得运动量很大,运动后出汗也很多,我会坚持练下去。徐女士(30岁,保险业职员):我是带着孩子一起来的,孩子是校舞蹈队的成员,很想过来增强一下舞蹈功底。我平时上班压力很大,就来跳有氧拉丁放松一下,跳了有一段时间了,感觉很不错,跳完之后经常大汗淋漓,很舒畅。杨女士(45岁,公司管理人员):我没参加有氧拉丁之前,每天早晨跟着电视跳5分钟健美操,总跟不上节奏,就来俱乐部跳有氧拉丁。每次跳完出汗后,就浑身舒服,感觉很有精神。李女士(52岁,退休人员):我平时的空余时间很多,经常没事可干,练习有氧拉丁之后,就过得充实多了。这样既能打发时间,又能强身健体,真是一举两得。而且,有氧拉丁不像拉丁那么难,比较容易学,特别有热闹气氛,我很喜欢。

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