武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质... 武术

下面一起跟小编来看看"练习武术套路需要注意哪些内容?"的具体详细信息吧!

练习武术套路需要注意哪些内容?

1. 注重基本技法的练习。古人在创编套路时,都有一定的使用意义,也就是说每一招数都有具体的攻防内容,使用目的非常明确。这样,就逐渐形成了兵器的一些基本技法。

2.认识、理解兵器每个招式的攻防内容和含意。习练兵器,必须要有兵器的使用意识。冷兵格斗,一击必杀,凶险万分。武术兵器套路的创造、设计,在过去冷兵器的时代,都是为了对抗使用的,一招一式都有明显的攻防含义,而来不得半点虚花,兵器的每个招式,都有实在的攻防内容,都有明确的攻防含义。如果不知道兵器招数的使用意义,要练好兵器,是不可能的。

3.要练好每一招势。要练好武术,并能应用于实战,首先要掌握好招势。在传统武术中,在套路练习初期,多是分开来一招一式练习,让学习者体会运气使力、攻 防技击的含义。而这种练习反复不断地进行,正是为了在实战中,能够条件反射式地使出相应的招式,也可以仔细体会招式的功效。

4.套路练习的禁忌事项。一忌“停”。练习拳械,要到成势时止住。不到成势时止住,是为将劲打断,名曰“停”。犯此,无论如何锻炼,劲不连接,终无致用。 二忌“流水”。到每一招势成势时,要稍稍止住,势势分明。每招到成时一顿,意贯下招,是为势断意不断。练习时,势与势之间的动作,要分明,要似停非停,不能一味地连接下去。如不停顿,一混做去,谓之“流水”。

5.要坚持不辍。学习武术,必须要保证训练不间断地长期进行。初学者掌握技、战术,实质上是暂时性神经联系的建立,是条件反射和动力定型的形成。“拳打千遍,身法自然”。反复练习,是巩固民已掌握的技术的一种重要手段。在学练过程中,要不断揣摩总结,熟悉套路动作后,进一步提高动作水平。

6.正确认识和处理好套路与散招的关系。中国传统武术有套路和对抗格斗两种运动表现形式。武术套路,就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。武术学习训练,用套路;实战,则用散招。对抗格斗,以散招为实用表现形式。

7. 要想把所学应用于实战,最好的方法,是找一个人对练,以适应对敌实境,以积累实战对敌经验,如果没有这个条件,那就要在自己练习时,想象面前有一个敌人,以提高招数的使用意识。即古人所说的,“练时若有人,对敌似无人”。不必太过分拘泥于形式的东西,否则,就成为形式主义者了.

8.武术的本质,就是一种科学合理的条件反射。人的本质,就是动物的一种,天生就具有保护自己、与敌人作战的能力。中国传统武术中的招数,其实质就是这样一种解决格斗问题的一种方法和模式,这就是招数的用法。例如,单刀术中的缠头刀势,是为了应对对手从上向我头 部劈来之招数。我举刀向上格架,顺势圈转刀锋,回砍敌颈。如果对方从我左上劈来,我也可以把招势稍变其形,我举刀刀头稍低,向左上格架,顺势圈转刀锋,回砍敌颈,一击杀敌。这一招势,如果用好,犀利无比,是刀术中最为厉害和实用的一招。在抗日战争中,大刀队对付日本鬼子刺刀的刀法,就是此招,杀得日本鬼子为之胆寒,人头遍地。

正所谓“以不变应万变,以熟知打不知”。这也正是中华传统武术实战技击的精奥所在。大强度、切合实际的格

好了,这次对于"练习武术套路需要注意哪些内容?"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!

如果你有"练习武术套路需要注意哪些内容?"这个内容相关问题或者疑问可以留言,我们将不断努力完善信息。 收藏