下面一起跟小编来看看"双板滑雪平行式刹车技巧的训练方法"的具体详细信息吧！

双板滑雪的刹车要点不是重心偏后，而是重心压向弯内侧，压一下然后恢复就是转向，一直压住就是刹车，多数情况下是山下脚主动控制，但总的来说山上下脚同样重要，初学平行式最主要的任务就是两脚的同步。

上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面。

 

停止的具体方式：自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。慢速中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

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