下面一起跟小编来看看"搏击知识十二点"的具体详细信息吧！

一、搏击的概念:

以带有攻防含义的动作为素材,按照一定的运动规律和规则要求,达到增强体质,培养意志,训练搏击格斗技能的体育运动。

二、失败的主要原因:

1、方式方法不对

2、出击时机不对

3、角度距离不准确

4、自身没有很强的攻击力和抗击打能力

5、技术动作单调,对付对手的技法不足。

三、真正的搏击家要做到:

1、掌握先机出其不意攻其不备,制敌于先。

2、随心所欲欺诈对手,愚弄对手,迫使对方手忙脚乱而露出空档。

四、小实验: 拉手指 为什么拉不开,因为筋力是外力的十倍。 所以训练中不要过于强调肌肉力量的训练,要将自己的内部力量发挥出来。

五、搏击就像水一样,是有机的、流动的、是无形的、变化无常的。 本质上是博采众长,为己所用。只有一个目的:击倒击伤对方保护自己。 应主要培养搏击直觉。

六、搏击的精神: 首先要有亡命精神,胆识和气势过人,有求生存的本能,不怕死,奋力一搏。 李小龙与敌人交战的一瞬间他不是人是野兽是头豹子。求真的道路上没有正确与不正确之分,只要能达到目的,击倒对方。

七、搏击运动的特点和作用:

1、简捷实用与社会生活相互交融

2、具有较高的健身防身价值

3、学习任何技法的目的是击倒击伤对手从而保护自己

八、搏击四要素: 胆要壮、力要狠、动要快、打要准!

九、预测对方的击打: