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什么是搏击操？
搏击操作为有氧运动的一种，可以提升心肺功能，促进心血管健康。
搏击操的编排是严格按照健身操的结构进行的，锻炼时强度可以控制，动作的选择也是以增进健康与避免伤害为原则。
同时，它只与想象中的目标进行搏击，而不是直接对抗，这就使锻炼更安全，大大减少了身体受损的概率。
搏击操，是一种有氧健身操，结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。
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