直线球
是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适...
2022-11-02 18:32
173
一、投篮技巧之基本姿势
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
...
2022-11-02 18:22
157
如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。
逆商越高的人，成功的机会越大！
巴顿将军：
衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。
逆商越高的孩子，他们在面对困难时，不会听天由命或者怨...
2022-10-22 10:31
213
站姿双臂过顶投球是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有：
1. 双脚打开与肩同宽站立，双手拿着一个健身球。 开始，将球举在脑后，稍微弯曲膝盖，身体向后倾斜。
2. 猛地将球向前掷去，弯曲臀部，使用全身的力量做这个动作。
3. 健身球可以扔向你的搭档也可以面对墙壁，利用反弹做练习。
2022-10-15 12:02
142
篮球投球时需要将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，手心不要接触球，将球举起置于头顶的上方，两只手要形成倒”V“字，右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或是平行站立。蓝球投球的姿势1、投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以...
2022-10-23 20:03
229
