工具/材料球鞋，篮球，运动服作为一名新手，低调是第一位的，首先就是装备了。装备要自己穿着舒服，但不能花哨，切记不能穿nba球星球衣，否则会一定会被针对。穿一件宽松T恤加一件篮球裤即可。选场地和队伍。一般来到球场，观察一会大概就能知道哪块场地是高手哪块场地技术不行。我们要去的，是那种整体技术不是很高但...
2022-11-07 22:29
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打篮球可不是专属男生的运动哦，有很多帅气的小姐姐喜欢打篮球。小编接下来就来分享一下零基础女生打篮球入门技巧。 ...
2022-11-23 23:59
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篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。
两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后...
2022-11-06 21:34
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喜欢打篮球的话肯定要练习自己的投篮命中率了，那么应该如何进行提升呢？ ...
2022-11-23 17:48
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打篮球是我们很多人都非常喜欢的运动，其中投篮是打篮球非常重要的一种方式，那么如何提高投篮命中率呢，我来阐述一下我的意见。 ...
2022-11-24 00:00
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篮球要怎么投才准？接下来我们就这个话题一起来说说吧 ...
2022-11-24 00:02
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投篮瞄准点分为：直接命中的瞄准点和碰板投篮的瞄准点。其中直接命中的瞄准点是指通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力；
碰板投篮的瞄准点是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于...
2022-11-04 20:46
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篮球是一项非常有趣的运动。但是学起来却不容易。下面教大家一些打篮球的基本动作。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
传球：传...
2022-11-24 16:59
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投篮之前，要穿宽松吸汗的运动衣和运动裤子，鞋子也要穿舒适的运动鞋子，当然还要带上一个教练来指导你。在装备都准备妥当之后，最开始的当然就是做5-10分钟的热身运动，将身体舒展开，防止运动过程中因为筋骨没舒展开导致事故的情况。接着就是学会排球和双手持球，保持姿势的正确性，双腿要站直，双臂下沉，将球放置在...
2022-11-02 19:00
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现在很多人都很喜欢运动，而且尤其是男生特别喜欢进行篮球运动，那么篮球到底有怎么样的规则呢？今天小编为大家讲讲篮球的规则，希望对大家有所帮助。
篮球比赛人数
每支球队可以报15人 ，国际比赛一个篮球队12人，篮球比赛上场人数为5人，其余为替补。上场的5人中，前锋2人，中锋1人，组织后卫1...
2022-11-24 18:03
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