春天来了，又到了万物复苏的季节，当我们置身于阳光正好微风不燥的季节里，休闲骑车手们已经开始骚动了。那就燥起来，收拾好装备和心情，来一次说走就走不放鸽子的休闲骑。骑行途中快乐的小船说翻就翻。比如啪一声，很快啊，爆胎了！那么我们需要哪些随身工具...
2023-03-06 17:09
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为你的公路车找到最合适的弯把会对你的舒适度产生巨大的影响，以下是笔者关于优秀车把的评价与综述。不同的弯把对操控性和舒适性有很大的影响，通过改变宽度、长度，可以提高骑行的舒适度，同时对你的操控特性和稳定性也有显著的影响。选用碳纤维产品可以改善...
2023-02-22 00:43
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苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 第二名：杏 杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助...
2022-12-25 12:26
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没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。 扫地拖地 很多MM都觉得，扫...
2022-12-25 12:25
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温浴养生法 养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡...
2022-12-25 12:22
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1、熬通宵减肥 因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡起来再吃，这无疑会导致内分泌紊乱，不发胖才怪！另外对自己的皮肤也会影响比较大。 2、嚼口香糖减肥 如果您一天8小时咀嚼口香糖，那是不可能的。经常吃口香...
2022-12-25 12:22
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中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步：问诊 金木水火土的哪一种? 既然是中医五行，...
2022-12-25 12:19
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健身误区之一：没有痛苦就没有收获。 许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，他们最终放弃了，因为他们身心俱损...
2022-12-25 12:14
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不少女性健身者认为练健美操可美体，但实际训练效果却不尽如人意。对此，专家指出，美体时应合理利用器械做针对性锻炼，这样才可改变骨骼的相对角度，如使胸围变大、肩变宽、臀变翘等。若不配合器械训练，体形很难有明显的改善。 误区之二：出汗越多减...
2022-12-25 12:13
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