球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。排球运动源于美国。1895年，美...
2022-12-25 12:04
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托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。 发球 发球位置，在球...
2022-12-25 12:02
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１、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 ２、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项...
2022-12-25 12:00
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就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少的娱乐项目。它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前途的运动，和后两项的老气横秋相比，沙滩排球简直是超级前卫+活力四射+秀色夺人。 沙滩排球的历史 出生年: 1920年 出生地: ...
2022-12-25 11:51
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排球技术分类及特点 排球技术是指各个运动员在比赛规则允许的情况下，采用多种合理的击球动作和配合动作的总称。排球技术是排球运动的基础以及重要的组成部分。 一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术，包括准备姿势...
2022-12-25 11:23
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只要是运动，都用能够帮助我们瘦身减肥，强健身体，那么下面就具体介绍一些打排球的好处。 一、改善体型及姿态，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S&rdquo...
2022-12-25 11:23
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怎么打好排球 1、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型，目前常用的方法有两种： 叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。 包拳法：两手抱拳互握，两拇...
2022-12-25 11:23
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男生打排球的好处 1、改善体型及姿态，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，...
2022-11-24 00:02
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如何打好排球 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。 反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你...
2022-11-21 15:04
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