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立卧撑跳有什么作用？
立卧撑这项运动现在也是非常出名的，因为这个运动不仅仅将我们觉得非常有用的俯卧撑，结合进了运动里，还加了其他的运动，所以做一个立卧撑相当于做了很多运动，这样一看，立卧撑的运动效果可是非常不错的。不过大家知道立卧撑具体有什么样的作用吗？立卧撑跳，又有什么用呢？感兴趣就继续看看吧！ ... -
立卧撑跳是有氧运动还是无氧？
运动中有多种种类，有的是有氧运动，而有的则是无氧运动，其中我们比较陌生的立卧撑跳这项运动，大家知道是有氧运动还是无氧运动吗？其实是什么运动都是可以从运动性质中去判别出来的？那今天我们就带领大家一起来判断一下，立卧撑跳是有氧运动还是有氧运动吧！ 1. 立卧撑是有氧运动吗 ...
