空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。
基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手。还有平安一到平安五,铁骑初段,慈恩、拔塞大、燕飞...
2022-10-26 14:10
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初学空手道，不必买太好，因为空手道是激烈、汗流量大的武道运动，道服的阵亡率其实蛮高的，长汗斑、打破拉破、洗涤破都可能发生，所以练习用的道服其实不必买太好，是准备练习用道服与正式场合用道服两个种类，练习用道服建议选择透气、质量轻便的型式，另一套则是正式场合用道服，例如表演、演武或比赛都可以使用，应选...
2022-10-26 14:09
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据了解，中国空手道从2007年正式起步，之前的所谓国家队都是临时组建的，因为一些大型的国际赛事没有将空手道作为正式比赛项目。管健民2007年接手几乎空空如也的空手道国家队，所有队员都是从其他运动项目中“转行”过来的，对于管建民来说这是一个很大的挑战。他一边用多年的比赛经验和散打实力指导队员，一边扩...
2022-10-26 14:09
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如果因为担心暴力因素而让孩子放弃学习某项运动，我认为是因噎废食。很多运动都是有侵略性的，但是运动可以让孩子的身体变得更健康、学会树立个人目标，在失败和胜利中保持好的姿态，并且去尊重教练和对手，这些都是好的体验。
2022-10-26 14:09
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一般来说极真空手道练三年达到二段水平就是有天赋了，空手道不同别的武术，是一种主进攻的武术，要求把身上的各个部位练成武器。极真会的招式、训练方式和传统空手道并无多大差异，只是训练强度大很多。
2022-10-26 14:09
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正直拳 背拳 立掌 反掌 正脚踢打 脚背击打 脚跟的用法
2022-10-26 14:09
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空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。从古到今，经过长年的累积，所创造出来的"空手、技术"...
2022-10-26 14:09
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道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“osu!”这象征对道场及道场上学员之尊敬。当迟到进入道场时,应先在道场后旁面向后方跪坐,直至教练允许进场,方可站立,然后面向前方行礼及说“osu!”才可从最后排排列。当教练向你说话时,应大声地以“osu!”回复。空手道练习...
2022-10-26 14:09
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1.当进入或离开道场时，须面向道场行礼同时说“OSU！”这象徵对道场及道场上学员之尊敬。
2.当迟到进入道场时，应先在道场後旁面向後方跪坐，直至教练允许进场，方可站立，然後面向前方行礼及说“OSU！”才可从最後排排列。
3.应尊称教练之职衔，如前辈，老师，师范等。当教练向你说话时，应大声地以“OS...
2022-10-26 14:09
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空手道和跆拳道的主要区别：1、跆拳道主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。2、空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。3、两者服装相近所以看起来差不多但是跆拳道为套衫而空手道为开衫，服装上还是有所差别的。4、跆拳道属于奥运项目，国际化的程度比空手道要高很多。5、跆拳...
2022-10-13 15:18
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