1.张志俊陈式太极拳老架一路技击要领教学：http://www.ijiaolian.com/video/detail/996
2.张志俊陈式太极拳二路炮捶技击要领教学：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1001
3.张志俊太极拳推手教学视频（...
2022-11-02 18:48
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咏春拳是由咏春创立，由叶问发扬光大，在海内外均由很强的影响。甄子丹主演的电影《叶问》更是掀起了学习咏春拳的热潮。咏春拳教学视频汇总了叶问之子叶准大师的经典教学视频。叶准在视频里详解的介绍了咏春拳的初级功法和高级功法，以及练习注意事项。...
2022-11-02 18:48
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洪式太极拳被称为洪传陈氏太极拳是以著名太极拳大师洪均生流派为主的太极拳法，洪式太极拳传承了陈氏太极拳的精髓，同时更注重技击实战。众所周知洪均生是陈发科的得意高徒，深得陈公真传，晚年功夫更是到了出神入化的境地，其众多弟子传人均在业界有一...
2022-11-02 18:47
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师：“拳打千遍自然熟”，紧跟一句，“不明拳理到死也白搭”。人们长说“太极十年不出门”，如果真十年才能出成绩，谁有耐心再练下去。
徒：有捷径吗？
师：有！不过得先明拳理，一年可小悟，三年可体悟。如果按照我的方式方法练习，绝对可行！
徒：明拳理？
师：对！王宗岳的《太极拳论》...
2022-11-02 18:46
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传统武术的本质是攻防搏击，其训练必须具备三个方面的内容。
一是意识反应训练，在搏击中对于对方的攻击没有意识反应，或在进攻（防守）时，注意力不在进攻（防守）点上，其结果不言而喻。因此意识练习是拳术训练中的重中之重。
二是用力方式的训练，武术技击中的用力方式与日常生活中不同，日常生活中多...
2022-11-02 18:45
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练精化炁、练炁化神、练神还虚是对技击养生功夫练习层次的一种判断方法，同时又是功夫递进的一个过程。但是对其理解众说纷云，甚至玄妙虚幻，让人摸不到头脑。下面说说我的理解仅供有兴趣的朋友参考！
练精化炁：
精是纯熟到极限，就像米做酒一样！把米煮熟，加一点酒药，搅拌均匀放在缸里捂着盖着，一段...
2022-11-02 18:45
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据说全球练太极拳的人数超过三亿，估计这个数字主要是针对练套路而言的。但凡你慢慢悠悠的划拉两下空气，或者干脆穿件肥肥大大的改良中式裤褂儿往那一站，路过打酱油的肯定心说：嗯，这位必定是练太极拳的。
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2022-11-02 18:38
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[活人练活死功夫]
是当年叶问公在香港九龙利达街授拳时常常教诲弟子的一句话
咏春拳是中国传统技击术，拳法中包含了中国传统文化极具概括性的特点。传统文化的经典文章，一句经典可以随着时间、空间、人物的改变而得出不同的解释。咏春拳也是同等道理，从小念头到八斩刀，每一个动作都可理解为公式...
2022-11-02 18:36
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“武术界向以拜师仪式繁琐、师徒师承关系名份极严，著称于世。要想成为师门正式弟子，须经过师父长期的反复考验，符合条件得到认可后，经人介绍，本人写拜师申请，师父和师兄弟们认可后举行隆重的拜师仪式，拜师仪式上徒弟向师父行过三拜大礼，呈上拜师贴，内有压贴礼，师父及两名以上见证人在拜师帖上签字等一系列手...
2022-11-02 18:19
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