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羽毛球接发球实战技巧
羽毛球的接发球对于双方球员来说都是至关重要的，你接的好对方无法抢攻，甚至为自己强攻创造条件。你要是接的差就无从说起了。 1.接发球的站位和姿势：单打站位一般是在离发球... -
打好网球的四个重要步骤
至正在提高中的球友：提高快不快，引拍有多快？——球友曾德虎 一般初学者或提高较慢者，总觉得还来不及引拍，球已经逼近面前，只好仓促还击的感觉，既不知道原因又无法解决，其主要原因是扶拍太少，引拍太慢。 首先在对方击球之前，你必须做到正确的扶拍——即全方位准备，等距离击球的准备。（因为对方... -
网球规则
(一)发球 1.发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。 2.发球时的规定 发球员在整个发球动作中...
