双人自由滑规定在4分30秒内完成一套自编动作。 ...
2022-11-23 16:48
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运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时 ...
2022-11-23 17:45
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羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，所以羽毛球就成了为大众的所容易接受的运动项目。下面一起来了解一下羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。
场地：标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场地的长为13.40米，宽为5.18米，一般为场地的内线，如下图所示。
双打的长度跟宽...
2022-11-06 21:33
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篮球是很多人都非常喜欢的一种运动，本人也非常喜欢篮球，那么篮球的基本规则有哪些呢，我来阐述一下我的了解。 ...
2022-11-24 00:01
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关于羽毛球裁判最详细的基本规则如下所示：
1、裁判要对羽毛球比赛规则进行维护和执行，及时地宣报违例或重发球等。
2、对申诉在下一次发球前作出裁决。
3、使运动员和观众能随时了解比赛的进程。
4、与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员。
5、在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排。
6...
2022-11-04 20:46
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1、要将足球放在罚球点上，确认罚球点离球门有12码的距离。
2、防守方要留在己方球门线上面对主罚队员，并且只能沿着球门线左右移动，不能前后移动，直到球员把球踢出。
3、除了主罚队员以外的队员要在罚球区之外，距离罚球点至少10码的距离。
4、裁判员要在确认队员已经处于规定的位置后，再发出执行罚球点球的...
2022-11-04 20:45
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乒乓球轮换发球规则是指在一般的比赛里，双方对阵的时间超过了10分钟后，实施的一种轮换规则。即对阵双方将会轮流发一球，如果发球队员在对手还击13板时还未能得分，那么则判断接球一方得分。这是为了减少比赛用时，保障电视转播时间。
在双方球员都表示同意的情况下也可以引用轮换发球法，在比分为零时，双方球员同意...
2022-11-04 20:44
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单腿蹲的要领：
双脚站距与肩同宽，脚尖朝前，单脚往后踏一大步，屈膝至后脚膝盖轻碰地板，前脚膝盖切记不要超过脚尖，起身时利用前侧腿的力量将身体站起，直上直下，重复这个循环，左右交替。
单腿蹲的规格：双眼目视前方，支撑脚朝前，足、踝、膝和腰椎-骨盆-髋关节复合体保持在中立位，慢慢下蹲到一个舒适的角度，然...
2022-11-04 20:43
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可能你还不知道根据不同的场地，按规则要使用不同的比赛用球。一共有3种符合规则的网球供比赛使用。比如，在球速比较慢的场地上比赛，可使用1型球（快速）；在球速中等或中等偏快的场地上的比赛，应选用2型球（中速）；而在球速较快的场地上的比赛，...
2022-11-04 20:42
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跳高的规则有：
试跳
在比赛开始前选手可以进行试跳，试跳顺序由抽签决定，当比赛开始之后，运动员禁止在起跳区进行试跳。
比赛
在比赛开始前，裁判员应向运动员宣布起跳高度和横杆升高计划，直到只剩下最后一名已获胜的运动员或出现第一名成绩相等时为止。
动作
运动员可以进行助跑，但运动员需要使用单脚起跳。
跳...
2022-11-04 20:36
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