动作要领：手尖轻轻点在肩膀上，大臂向前合拢，肘关节相触碰，然后慢慢展开，向后扩展到极至，肩膀拉伸，肩胛骨靠近。同时配合呼吸，手臂向前合拢时呼气，吸气时扩张胸部，手臂向后展开。 锻炼部位：肩膀、胸部、背部 健身效果： 扩展胸部；放松两...
2022-12-25 11:50
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通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。 儿童 提高记忆力 现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们...
2022-12-25 11:44
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1. 练习距离 要提高推杆距离，节奏要比推杆路线重要。聚精会神将球推进一个假想的圆圈，记住20英尺推杆十分重要。 2. 双手交叉握杆 在你的前面晃动你的双臂，将双手交叉在一起，轻轻抓住推杆握把，保证左手臂跟随预想的推杆路线。 3...
2022-12-25 11:43
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1、球杆瞄准 站在球杆后面，正对目标，仔细瞄准，必要时可以将球杆垂直来瞄准。然后开始站位，将球杆想象成两条平行的铁轨，另一条轨迹就是球到目标的距离。将球杆平行置于两脚尖前1-2英寸的地方，稍微向目标线偏左。 ①对于短距离球，100码...
2022-12-25 11:24
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左手低于右手 舒适和对齐相当重要，但是肩部对正并瞄准一条线，在这条线上你的想让你的球产生滚动。让你的左手低于右手（右手球员），这可以帮助你在击球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击球命中率。 获得良好的挥杆节奏 形成一致的推...
2022-12-25 11:23
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“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是：Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"。 高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格...
2022-12-24 21:51
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高尔夫作为“绅士运动”，最大的魅力便是礼仪，无论是在等待他人还是自己上场，时刻要求自己做个绅士，尊重对手，信任对手！高尔夫入门容易，打好难，打得好的一定是经过了无数次的挥杆，一步一个脚印走过来的，高尔夫没有捷径。 世界上有这么多高...
2022-12-24 21:51
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有人说高尔夫球场是最好的谈判场所，对拓展生意伙伴、促进商务合作都起到了很重要的作用。有资料显示：世界上近7成的大宗生意都是在高尔夫球场谈成的。如今它已成为当代高层商务社交中必不可少的一环，在高尔夫球场谈生意，已经逐渐成为当今社会的商务时尚。...
2022-12-24 21:50
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喜欢高尔夫运动的人都知道，想打好高尔夫球可不是那么简单的，高尔夫不仅与蓝天碧草、湖水白沙相伴，还充满着激情、浪漫、和迷惘。打一场高尔夫，就犹如一场人生的体验，有挥杆时的潇洒，也有沙坑里的无奈。要想打好每一杆很不容易，只有用智慧与汗水挑战个人...
2022-12-24 21:49
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学好高尔夫的注意要点：1.首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。2．打高尔夫球要养成很好的计划...
2022-12-23 18:29
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