1.发球动作稳定以后，要注意逐步提高力量和灵活调整角度，每次发球都要有意识地定位是内角还是外角，以及长短深浅旋转的变化，做到心中有数。最终目标是一定要有较好的一发！这样才能避免一发球就被对方占据主动的局面。
...
2022-11-02 18:41
214
第五章 技法要求、得分标准与判罚
第十九条 可用方法
除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。
第二十条 禁用方法
(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。
(二)用...
2022-11-02 18:39
189
1球伴技术好，你赢球的可能性就大。——好的工作拍档令你省心省事
2不管你多棒，一定会有人比你更棒。——永远别骄傲
3不管你多差，一定会有人比你更差。——永远别泄气
4有时赢球有时输，赢球感觉比较好，输球感觉很不爽。——人不可能永远都顺心
5打比赛目的就是为了赢球。——有胜...
2022-11-02 18:37
151
打好篮球小前锋的方法
小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五...
2022-11-02 18:32
143
首先，我们要知道，发出去的球可以分为哪几种，第一种就是高远球，听这个名字就知道，是把球打得弧度高路线长，让站在前面的对手来不及，跟不上球飞出去的速度，导致接不到球，想要打出一个好的球，就要掌握好角度问题，球击出去的那个角跟地面一定要大于四十五度，球在对方的界限处掉下去的话，这个球就是发的比较完美...
2022-11-02 18:30
304
打球有得分失分，人生同样有低潮高潮，
请学会欣赏自己，砥砺自己，做自己的英雄！
人生就像打羽毛球
强中自有强中手
再厉害的都有能治他的人
人生就像打羽毛球
你可能准备充分
但到了场馆发现被人放了鸽子
人生就是这样
拥有太多的...
2022-11-02 18:24
98
现在很多人都喜欢打篮球，下面我们就一起来看看篮球五个位子的讲解吧！
大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板...
2022-11-06 21:33
223
首先我跟大家说一下，摔跤分为自由式的摔跤和古典式的摔跤的，不过现在添加了女子摔跤，这些都可以在奥运会上进行比赛。赛采用的是三局两胜制每一句两分钟，中间休息三十秒。 ...
2022-11-23 17:44
376
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。现在羽毛球已经成为户外的一种运动，每天早晨都有人打羽毛球锻炼，但是很多人不知道比赛的规则，那么羽毛球单打比赛规则有哪些？
1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方...
2022-10-30 18:14
329
在自由式滑雪项目比赛中，评分只要是根据选手在空中的动作以及雪上的动作来进行评分的，在单项评分中也有所不同。 ...
2022-10-26 14:12
189
