亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性,改善宝宝的血液循环,促进宝宝脑发育,让宝宝健康快乐的成长;同时还可以和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关系。
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到... 瑜伽冥想

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适合亲子瑜伽练习时的音乐?


适合亲子瑜伽练习时的音乐?

瑜伽的音乐风格一般选取印度的歌曲,曲风一般是舒缓轻松、宁静比较悠远利于冥想的音乐联系瑜伽的目的在于释放压力、放松身心,卸下浮躁,还能激发潜能力。亲子瑜伽的音乐也是应该要轻松一点的。这样在轻松的氛围内,家长和孩子才能更好的沟通。

产后瑜伽

亲子瑜伽音乐推荐

音乐推荐一:《处女航》

音乐推荐二:《直上云霄》

音乐推荐三:《轻扣心弦》

音乐推荐四:《精神的爱》

音乐推荐五:《智慧花盛开》

音乐推荐六:《清泉》

音乐推荐七:《向日葵》

音乐推荐八:《壮志豪情》

音乐推荐九:《真善美》

音乐推荐十:《戈帕拉-戈文达-哇玛》

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