下面就是小编为大家精心整理的"射击比赛时选手是如何调节自身心理状态的？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
射击比赛时选手是如何调节自身心理状态的？
以前靶场有句话，有欲之射 皆为滥射。我感觉这句话简单直观的说出了射击的真理。 当你击发这发子弹时有所求，那就离失败不远了。原理上来讲，比赛和平常训练练的动作什么的没有区别，不过在比赛的高压下，在加上心态 情绪的变化 环境的变化会影响到运动员的专注力。在这种情况下需要更多的精力和专注力去做动作，而且人在这种情况下感觉也会不那么敏感，如果再去想这发打出去会怎么怎么样就更不容易敏锐的感受动作和心态的变化了。毕竟人的精力是有限的。 怎么保持？专业讲 打一发忘一发，进入目中无人的那种感觉。心理课讲 人的苦恼来自于过去和将来。瑜伽课讲 忘掉过去 不想将来 专注呼吸。 显然都是有共性的，常说的活在当下，专注当下在射击比赛中怎么做？ 专注于动作，每个人射击 都有每个人的点，把专注力放在自己的那个专注点上，比如我的话，卧射就是专注在左臂力量和自然指向，我认为对于我来说这是最重要的，我抓住这两点就能打好，那好 比赛时 我就抓这两点。但是这是在一开始要入境的时候啊。真正打的过程中其实还是把感觉扩散到全身的。如果全程一味的抓点，就会造成打起来一致性不好，节奏容易散。 还有精力回收，随着射击过程，精力会越来越前移，越来越盯靶，从而忘记自己的动作，出现动作上的问题没及时调整，射出去的子弹就会失误。正确的是把精力放在动作上，人枪合一就像自己的手臂一样。这也是比赛中长出现的问题。
