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你不屑的一个动作，居然那么重要?
很多朋友练习的时候都习惯憋气漂浮。确实，由于肺部充满气体，人的比重比水轻，更容易飘起来。但是要想精通漂浮，应该要尝试一下呼出一些气体，通过放松身体，将身体平展在水中。这样只要你不刻意抬头换气，你的身体这样漂浮，才是真正的漂浮。
对于初学者，适应水性是非常有效的，可以事半功倍的学会游泳。在学游泳之前，应该要花一定的时间学习水性，学会不刻意憋气漂浮。这样以后再学习动作，你就可以飞快的在水中游动起来了。而很多初学者是不屑多练漂浮的……
如果你感觉到，你必须要憋气才能漂浮起来，你可以尝试一下放松身体，不怕水。你要明白越紧张，身体下沉越快。必须要试着放松身体漂浮起来，这将对你后期提高游泳水平有很大的帮助。
练习方法：在练习的时候，要先学会憋气，深吸一大口气，将头埋入水中，慢慢将四肢伸展开，你就会感觉到身体慢慢的漂浮起来，这个时候千万不能害怕，要相信自己肯定能浮起来，当你感觉需要再次呼吸的时候再站起来，像这样的练习多练几次，感觉自己熟练以后，就可以尝试在水中慢慢的将吸入到肺里面的空气慢慢的呼出来。
感受呼气后也能浮起来的感觉（或是小幅下沉）的感觉，慢慢你就可以感觉到不用憋气也可以漂浮起来。头要低下去，眼睛平视池底，不能因为紧张害怕而略抬起头，勤加练习，放松身体，面部正对水底，或稍后的方向，不要看前方，要使身体放松放平。人和水的密度相差不大，人可以像鱼一样，利用控制肺部气体的体积控制身体的沉降，肺里面有气就可以向上浮，肺中气全吐出，就会向下沉一些。这是正常的现象，但是一定要学会不慌乱。从容应对。熟练以后就可以很大的提高水性，增加你对水的感觉。
掌握以上要点，成为泳池中出色“鱼儿”吧！
